In parole semplici
Shi, Umidità, è una metafora funzionale della MTC per descrivere pesantezza, torbidità e difficoltà di trasformazione.
Come funziona nella teoria cinese
La tradizione la mette spesso in relazione alla Milza come sistema che trasforma e trasporta i liquidi; può associarsi a Calore o Freddo.
Un esempio e un limite importante
Gonfiore o sensazione di pesantezza non provano da soli la presenza di Umidità: possono avere cause molto diverse.
Un esempio per capire davvero
L'immagine utile è quella di qualcosa che appesantisce e rallenta. Per la MTC l'Umidità è una qualità del quadro, non acqua che si accumula necessariamente in un organo.
Come leggere il concetto senza equivoci
Umidità e Flegma sono collegati ma non identici: il Flegma viene spesso descritto come una trasformazione più densa e concentrata.
Che cosa osserva la tradizione
- Pesantezza corporea o mentale
- Gonfiore e secrezioni
- Patina collosa
- Peggioramento con clima o pasti pesanti
Da non confondere
Umidità non equivale semplicemente a ritenzione idrica e non giustifica automaticamente diuretici o diete restrittive.