Una coppia complementare
Nel modello tradizionale, lo Stomaco favorisce la discesa e riceve gli alimenti; la Milza sostiene la salita del puro e la distribuzione di ciò che viene ricavato. Il loro equilibrio contribuisce alla formazione del Qi e del Sangue.
Segnali da osservare
- Qualità dell’appetito e sensazioni dopo i pasti
- Gonfiore, nausea, pesantezza o reflusso
- Forma e regolarità delle feci
- Energia mentale e fisica durante la giornata
- Rapporto tra sintomi, preoccupazione e ritmo dei pasti
Sostegno quotidiano
Regolarità, cotture semplici e pasti consumati con calma sono principi generali spesso più importanti della ricerca di un singolo alimento ‘perfetto’. La scelta va adattata alla costituzione e all’eventuale presenza di Calore, Freddo, Secchezza o Umidità.